Skip to content

Studie- en Thesistips > Studietips algemeen

Thesisstress ik loop vast

Thesistips Alle onderwerpen

Vastgelopen of black-out tijdens het schrijven van je Thesis? Veel studenten raken het overzicht kwijt en ervaren een gevoel van mislukking, angst of zelfs regelrechte paniek. Hoe ga je om met Thesisstress? En nog belangrijker: hoe zorg je ervoor dat je alsnog op tijd een Topscriptie inlevert? Topscriptie zet zaken voor je op orde!

Thesis stress: vastlopen met je Thesis

Thesistress of een Thesisdip! Het kan zelfs de besten overkomen. Het schrijven van je Thesis loopt niet vlot, of je hebt het veel te lang uitgesteld. Je raakt vast, verliest de rode draad in je verhaal of krijgt zelfs te maken met een volledige Thesis black-out of writer’s block. Thesistress kan behoorlijk overweldigend zijn! Welke symptomen wijzen op Thesistress?

Je maakt nauwelijks vorderingen met je Thesis

Je bent volledig vastgelopen met je Thesis

Je vermoedt dat je de verkeerde benadering of richting hebt gekozen

Je maakt je voortdurend zorgen om je Thesis

Je voelt je schuldig: doe ik wel genoeg? Of overweegt om je Thesis te laten schrijven

Je ervaart een gevoel van falen, angst, onzekerheid en/ of paniek

Je loopt achter op je planning

Je werkt steeds minder aan je Thesis

Je motivatie is gedaald tot een dieptepunt

Scriptiestress ik loop vast

strategisch marketingplan

Wat zijn de oorzaken van deze stress en black-out?

Al deze factoren kunnen leiden tot het vastlopen in je Thesis of zelfs tot een Thesis black-out. Sommige studenten ontwikkelen zelfs een depressie als gevolg van deze stress en zorgen. Je bent niet de enige; sommige studenten zijn al jaren bezig met dit proces! Het resultaat is vaak extreme studiestress. Uiteindelijk raak je zo vast of maak je je zo’n zorgen dat ontspannen en goed slapen niet meer lukt. Wanneer je vermoeid bent, wordt het nog moeilijker om een goed verhaal op papier te zetten! Hoe kom je ooit uit deze situatie? Om je Thesistress of Thesis black-out aan te pakken, moeten we eerst kijken naar de mogelijke oorzaken van het vastlopen in je Thesis.

Er zijn allerlei oorzaken waardoor je kunt vastlopen met je Thesis. Het is belangrijk om de bron van de Thesistress of black-out vast te stellen, zodat je weet waaraan je moet werken. Onderstaande zaken kunnen leiden tot veel Thesistress of zelfs een complete Thesis black-out:

» Je kunt je niet concentreren en bent snel afgeleid

» Je bent onzeker over wat je schrijft

» Je hebt geen idee of je wel goed bezig bent

» Je bent perfectionistisch, waardoor schrijven teveel tijd kost

» Je blijft bronnen raadplegen en zoeken naar meer informatie

» Je kunt een belangrijk artikel of gegeven niet vinden

» Te weinig respondenten willen meewerken aan je onderzoek

» Het lukt je niet de onderzoeksvraag te beantwoorden

» De structuur in je Thesis ontbreekt

» Je krijgt geen goede begeleiding van je Thesisbegeleider

» Je hebt het schrijven aan je Thesis te lang uitgesteld en overweegt zelfs je Thesis te laten schrijven

» Je hebt het te druk om goed aan je Thesis te kunnen werken

» Je weet het écht niet meer: de Thesis black-out

Je wilt niets liever dan lekker verder werken aan je Thesis en een goed resultaat neerzetten. Maar het lukt je simpelweg niet meer! Je komt in een vicieuze cirkel terecht: de Thesistress is een feit. Je maakt weinig vorderingen, je loopt achter op je planning, je stelt werken aan je Thesis voortdurend uit, je gaat vastlopen met je Thesis, je voelt je schuldig, je raakt in de Thesistress en je motivatie daalt. Hierdoor maak je uiteindelijk helemaal geen vorderingen meer, ga je piekeren of krijg je een Thesis black-out, waardoor je nog meer achterloopt op de planning. Voilà, de vicieuze cirkel: zó kom je erin. Maar… hoe kom je er weer uit?

Thesis stress en professionele Thesisbegeleiding

Topscriptie heeft al ruim 6.000 studenten geholpen!

Laat ons je helpen bij je studie of het afstuderen. Ontdek wat we voor je kunnen doen.

 

Winnaar beste Thesisbureau van België

Winnaar beste Thesisbureau van België

4.8
powered by Google
js_loader

Lees verder

Essay schrijven: tips

Alles over

Studietips algemeen

Vastgelopen met je Thesis? Topscriptie helpt je binnen no-time van je Thesistress af met onze professionele Thesisbegeleiding! Onze Thesisbegeleiders kunnen putten uit een jarenlange ervaring met het begeleiden van het Thesisproces. Wij hebben voor elke studierichting specifieke experts in huis. Samen met jou kijkt jouw persoonlijke Topscriptie begeleider naar jouw Thesisproces en de inhoud van je verhaal:

Klopt de opbouw en structuur van je Thesis?

Waar plaats je welke informatie?

Welk onderdeel heeft nu prioriteit?

Moet de planning worden aangepast?

Hoe kun je zorgen voor voldoende respondenten voor je enquête?

Welke informatie heb je nog nodig om de onderzoeksvraag goed te kunnen beantwoorden?

Je krijgt van ons inspiratie en concrete tips waarmee je direct aan de slag kunt. Er ontstaat al snel weer overzicht en structuur. Dat geeft rust én brengt je motivatie voor het afstuderen weer omhoog! Jij gaat deze klus klaren én een goed resultaat behalen! Thesistress, vastlopen of een black-out voorkomen?

Onderstaande preventieve tips kunnen helpen om je Thesisproces gezond te houden

1. Maak een gedetailleerde planning met tussentijdse haalbare deadlines. Probeer alle taken op te knippen in kleine stukjes, zodat je het overzicht houdt.

2. Maak voor elke dag een to-do lijst en vink die als een soort boodschappenlijst netjes af, dat geeft voldoening!

3. Niet alle taken van het Thesisproces zijn leuk, maak het voor jezelf leuk door samen af te spreken, beloon jezelf en vraag hulp. Probeer ook positieve gedachten te formuleren: ik kan het WEL, ik ben nu al zo ver gekomen.

4. Houd alles bij. Wie sprak je, wanneer en wat is er besproken?

5. Noteer alle informatie omtrent bronnen direct voor je literatuurlijst.

6. Blijf communiceren met je Thesisbegeleider.

7. Werk op vaste dagen en tijden aan je Thesis, bijvoorbeeld in de bibliotheek of tijdens de Thesisdagen.

8. Creëer rust: Zet je telefoon uit, op vliegstand of installeer een speciale app die social media bijvoorbeeld blokkeert.

9. Start met een ontspanningsoefening voordat je aan je Thesis begint en halverwege de dag (zie bijvoorbeeld YouTube, de bodyscan).

Lukt het even niet meer of wil je jouw Thesistress onder controle krijgen?

 
Chat openen
1
Hallo ????
Kunnen we je helpen?